Motivasyon düştüğünde işleyen 3 küçük alışkanlık

Motivasyon dalgalıdır; her gün yüksek olmasını beklemek gerçekçi değil. Kötü günlerde çalışmayı sürdüren şey motivasyon değil, eşiği düşük alışkanlıklar.

1. İki dakika kuralı

Hiç isteğin yoksa kendine "sadece iki dakika" de: defteri aç, tek soru çöz. Başlamak, devam etmekten çok daha zordur; iki dakika sonra çoğu zaman devam edersin. Etmezsen de o gün sıfır değildir.

2. Zinciri kırma

Takvimde çalıştığın günü işaretle. Amaç mükemmel gün değil, işaretsiz gün bırakmamak. Zincir uzadıkça onu korumak kendi başına bir sebebe dönüşür. Bir gün kaçırırsan ikinciyi kaçırma — kural bu kadar basit.

3. Günü bitirirken yarını başlat

Çalışmayı bitirirken ertesi günün ilk işini yaz ("Türev: 20 soru, sayfa 84"). Ertesi gün ne yapacağını düşünmek zorunda kalmazsın; karar yorgunluğu, motivasyonun en sessiz düşmanıdır.

Üçünü aynı anda kurmaya çalışma. Bir tanesini iki hafta sürdür, oturduktan sonra ikinciye geç.